男人中医养生,吃姜有讲究

  中医养生认为,姜作为常见的助阳之品,科学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,因此,姜常被用于男士养生。下面看下姜对男士养生作用。

  鲜姜具有增强食欲,延缓衰老,中年男士常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱,可以经常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。坚持每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,让生姜的气味在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。

  姜治失眠有很大帮助。因为生姜的特殊气味有安神的功效,具体做法是:将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。连续使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善。

 
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